Pratik Diyet Yemekleri

Pratik Diyet Yemekleri

Hayatı boyunca diyet yapmayan ya da yapmayı denemeyen insan olmuş mudur acaba? Sanırım buna hayır cevabı verecek insan sayısı yok denecek kadar azdır. Diyet yaparken kendinizi lezzetli yemeklerden mahrum bırakmak zorunda değilsiniz. Pratik diyet yemekleri ile hem kalori kaybeder, hem de zamandan kazanırsınız.

 

Yalancı spagetti tarifi, pratik diyet yemekleri arasında en çok tercih edilenlerden biridir. Son zamanlarda, pek çok yerde karşımıza çıkan bu lezzetin tarifini sizlerle paylaşmak istedik.

Yalancı spagetti için gerekli malzemeler:

2 adet büyük boy kabak

2 adet büyük boy havuç

1 adet büyük boy kırmızı biber

 

Sosu için:

 

2 diş sarımsak

1 yemek kaşığı tereyağı

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Karabiber, tuz

Süslemek için çeri domates

 

Kabak, havuç ve kırmızı biberi ince şeritler şeklinde dilimleyin.

Hafif diri kalacak şekilde suda haşlayın.

Haşlandıktan sonra suyunu süzün ve fırın tepsisine dizin.

Bir yandan zeytinyağı,  karabiber ve tuzu karıştırın.

Hazırladığınız sosu, sebzelerin üzerine dökün.

180 derecelik fırında 10 dakika kadar pişirin.

Domatesleri tencereye alın ve kaynatın.

Fırından çıkan sebzelerin üzerine domates sosunu döküp servis edin.

İşte, yalancı spagetti yapmak bu kadar basit!

Üstelik klasik spagettiden daha sağlıklı ve hafif.

Dilerseniz, domates sosun yanı sıra yoğurt da kullanabilirsiniz.

En kısa zamanda bu enfes spagettiyi denemeli ve kendinizi ödüllendirmelisiniz.

Böylece formda kalırken lezzetten de ödün vermek zorunda kalmayacaksınız.

Şimdiden afiyet olsun!

BENZER TARİFLER

Fırında Sebze 20 dakika
Fırında Patates Mücveri 15 dakika
Soslu Kızartma20 dakika
Kıtır Kabak15 dakika
Zeytinyağlı Enginar20 dakika
Kremalı Brüksel Lahanası5 dakika
Fırında Hellimli Mantar20 dakika
Patates Mantısı25 dakika